MITOS INI MALAH AKAN MEMBUAT WAJAHMU JADI JELEK

Akibat kamu terlalu percaya dengan mitos-mitos seputar kecantikan, membuat wajah kamu menjadi jelek. Oleh sebab itu, jangan percaya dulu dengan mitos-mitos yang ada, sebaiknya kamu simak dulu apa kata para ahli mengenai hal-hal tersebut, seperti yang berikut ini info yang dikutip dari didunia.net

1. Memencet jerawat sampai keluar nanah agar sembuh
Fakta: Nanah yang keluar saat kamu memencet jerawat akan membuat infeksi pad kulit yang tidak berjerawat, dan itu akan menimbulkan jerawat baru. Memencet jerawat juga dapat menyisakan lubang kecil pada wajah.

2. Jenis kulit kering lebih cepat keriput
Fakta: Cepat keriput bukan karena kulit wajah kering, tapi karena perawatan wajah yang salah.

3. Makanan yang berminyak dan coklat penyebab timbulnya jerawat
Fakta: Menurut Diane Berson, MD, seorang Assisten Professor Dermatologi di Well Medical College, Cornel University, jenis makanan yang justru menimbulkan jerawat adalah sushi dan kerang. Karena kandungan yodium yang terdapat pada sushi dan kerang dapat memperburuk jerawat.

4. Minum banyak air dapat melembabkan kulit
Fakta: Tingkat kelembapan kulit dipengaruhi oleh faktor lingkungan dan usia. Jadi kamu hanya bisa melembabkan kulit dari luar saja, dengan menggunakan pelembab.

5. Kurang tidur penyebab lingkaran hitam pada mata
Fakta: Menurut David J. Leffell, MD, Professor Dermatology di Yale School of Medicine, lingkarang hita dibawah mata merupakan hasil dari konsentrasi pembuluh darah dibawah kulit yang sangat tipis disekitar area mata. Jadi, lingkaran dibawah mata lebih disebabkan oleh faktor genetika, bukan karena kurang tidur.

5 TANDA PARU-PARU TIDAK SEHAT

Organ yang terletak dibawah tulang rusuk ini juga memiliki peranan penting bagi tubuh manusia. Khususnya sebagai sistem pernapasan manusia, yang merupakan tempat pertukaran oksigen dan karbondioksida.Udara sangat penting bagi manusia, untuk mempertahankan manusia agar tetap hidup didunia ini. Oleh karena itu, jika paru-paru manusia rusak, maka pernapasan manusia juga akan terganggu.

Nah, penting untuk kita selalu menjaga kesehatan paru-paru kamu, agar bisa selalu berfungsi dengan baik. Namun, kerusakan paru-paru sering laki berjalan dengan cepat, dan terkadang tidak menimbulkan tanda-tanda. Tapi kamu tidak perlu khawatir, karena ternyata masih ada tanda-tanda yang menunjukan bahwa paru-paru sudah tidak sehat lagi. Tanda-tanda tersebut seperti yang berikut ini yang dikutip dari palingseru.com

1. Napas pendek
Byron Thomashow, seorang profesor dari Columbia University Medical Center mengatakan bahwa, "banyak orang yang mengalami napas pendek. Kebanyakan mereka berfikir bahwa mereka sudah tua. Namun, tahukah kamu napas pendek bisa jadi merupakan salah satu tanda paru-paru kamu sudah tidak sehat lagi.

2. Batuk terus-terusan
Setiap orang pasti pernah mengalami batuk, namun jika batuk yang kamu alami tak kunjung sembuh dan terjadi secara terus menerus, maka kamu perlu mewaspadai. Mungkin itu pertanda ada masalah dengan paru-paru kamu, seperti COPD maupun TBC.

3. Sakit kepala di pagi hari
Sakit kepala dipagi hari merupakan gejala dari COPD. Hal ini disebabkan karena kamu tidak cukup bernapas pada malam hari, dan karbon dioksida muncul saat kamu sedang tidur. Penumpukan karbondioksida ini menyebabkan pembuluh dara diotak membesar, hal ini lah yang menyebabkan sakit kepala saat kamu bangun tidur. Jadi, jangan remehkan sakit kepala ini ya.

4. Pembengkakan
Paru-paru yang tidak sehat, juga akan berpengaruh langsung terhadap jantung.Sistem peredaran darah tidak akan mendapatkan oksigen yang dibutuhkan tubuh untuk kesehatan. Hal ini menyebabkan penumpukan cairan yang ditandai dengan pembengkakan pada pergelangan kaki.

5. Sulit tidur
Bagi penderita COPD akan mengalami sulit tidurm karena akan batuk sepanjang malam, tiba-tiba terbangun, atau tidur nyenyaknya terganggu. Mereka juga akan sangat sulit bernapas saat tidur.

6 TIPS UNTUK PASANGAN YANG SULIT MENGONTROL GAIRAH SEKSUAL

Gairah seks bukan hanya bisa menjadi masalah ketika mengalami penurunan saja. Ada beberapa orang yang juga memiliki tingkat libido berlebihan dan tak mampu mengontrolnya.

Libido tinggi ini bisa menjadi masalah dalam pernikahan ketika hasrat seksual pasangan tidak sejalan. Seperti misalnya, hasrat bercinta Anda sedang ada di puncaknya sementara pasangan merasa sangat lelah setelah beraktivitas seharian.

Ketidakcocokan ini bisa menyebabkan hubungan pernikahan jadi terganggu. Bila hasrat seksual Anda sudah sulit terkontrol, ada baiknya segera diatasi. Mulailah dari diri sendiri, atau minta bantuan orang lain bila kondisinya sudah cukup serius. Beberapa tips yang bisa dilakukan, bisa Anda simak di sini, seperti dikutip dari wolipop.detik.com:

Langkah 1
Konsultasikan kepada seksolog mengenai gairah seksual Anda. Dorongan bercinta yang terlalu tinggi, yang juga dikenal dengan hiperseks atau nymphomania bisa mengindikasikan kondisi medis yang cukup serius seperti bipolar disorder (perubahan mood yang sangat cepat) atau kanker pada ginjal. Tapi jika dokter mendiagnosis Anda hanya menderita kecanduan seks, biasanya dia akan merekomendasikan Anda ke psikolog atau terapis.

Langkah 2
Kenali alasan Anda ingin mengurangi gairah seksual. Jika tujuan Anda untuk mengontrol libido karena alasan keagamaan, bicaralah dengan guru spiritual untuk mendapatkan nasihat dan panduan yang benar sesuai ajaran agama Anda. Tidak perlu malu karena biasanya ini bukan kasus pertama yang dia tangani.

Langkah 3
Hindari stimulasi seksual; jangan melihat sesuatu yang bersifat pornografi seperti film, novel erotis atau majalah dewasa. Cara ini akan membantu mengurangi hasrat seksual Anda yang berlebihan sehingga bisa lebih mengontrolnya.

Langkah 4
Sibukkan diri Anda dengan olahraga, latihan di gym atau yoga. Membuat tubuh beraktivitas bisa mengalihkan pikiran dan hasrat seksual sehingga Anda tidak merasa frustasi karena kebutuhan biologis yang tidak terpenuhi.

Langkah 5
Masturbasi seringkali menjadi solusi untuk memuaskan hasrat seksual selain dengan pasangan. Tapi dengan kondisi libido yang terlalu tinggi, hal ini bisa menjadi masalah karena Anda berisiko melukai diri sendiri dengan penggunaan sex toys yang tidak semestinya. Ketika tubuh mulai merasakan rangsangan seksual, pikirkanlah hal-hal nonseksual dan coba libatkan diri Anda dalam berbagai aktivitas sampai hasrat itu memudar.

Langkah 6
Sering-sering melakukan aktivitas nonseksual bersama pasangan. Pergi liburan atau mencoba hobi baru bersama bisa mempererat keintiman Anda dan pasangan dengan cara yang berbeda, bukan selalu mengandalkan seks. Anda juga bisa bergabung di komunitas atau jadi sukarelawan di bidang yang Anda minati.

10 MANFAAT BERDOA BAGI KESEHATAN

Menurut sebuah penelitian terbaru, praktik kerohanian dan agama bisa mengusir depresi dan menjauhkan seseorang dari berbagai penyakit.Jika Anda adalah seorang yang religius, spiritual, dan sering meluangkan waktu untuk berdoa setiap hari, kini ada bukti bahwa kegiatan tersebut sangat bermanfaat bagi otak dan tubuh Anda. Menurut sebuah penelitian, praktik kerohanian dan agama bisa melawan depresi - khususnya untuk orang yang cenderung mengalami penyakit tersebut - dengan mempertebal korteks otak.

Penelitian yang dilakukan Lisa Miller, profesor sekaligus direktur Clinical Psychology dan direktur Spirituality Mind Body Institute di Teachers College, Columbia University, diuji coba terhadap 103 orang yang berisiko tinggi mengalami depresi. Tingkat risiko tersebut ditentukan berdasarkan sejarah keluarga mereka. Saat memetakan aktivitas dan struktur otak mereka menggunakan MRI, secara teratur memiliki korteks lebih tebal dibandingkan mereka yang tidak.

Penipisan korteks, khususnya di bagian tertentu di otak merupakan indikator semakin memburuknya kesehatan, terutama karena depresi.Korteks lebih tebal mengindikasikan bahwa peluang orang tersebut menderita depresi lebih kecil, sehingga menunjukkan bahwa doa dan kerohanian benar-benar menghasilkan beberapa manfaat luar biasa bagi otak manusia.Penelitian itu merupakan satu dari beberapa penelitian lain yang juga pernah membuktikan hal serupa. Ketika kami membandingkan berbagai temuan yang ada di semua studi, Berikut info yang dikutip dari berjambang.blogspot.com:

1. Membebaskan diri Anda dari stres:
Berdoa memengaruhi kondisi pikiran, membantu Anda rileks dan dengan demikian mengurangi efek stres terhadap berbagai organ tubuh. Berdoa tak hanya bermanfaat untuk mengurangi stres mental, tapi juga membantu memerangi stes fisik dan bahkan meredakan reaksi emosional Anda terhadap stres tersebut.

2. Mengurangi peluang Anda menderita depresi dan kegelisahan:
Menurut sebuah penelitian di Inggris, yang diterbitkan di British Journal of Health Psychology, berdoa bisa mengurangi risiko terserang depresi dan kegelisahan. Penelitian tersebut juga menemukan bahwa Anda cenderung merasa positif dan tidak tertekan jika berdoa di tempat ibadah.

3. Membantu Anda mengatasi serangan emosional:
Berdoa sangat bermanfaat dalam memberikan kekuatan untuk mengatasi stres yang Anda alami dari hari ke hari. Berdoa memungkinkan Anda untuk merenung sendirian, sehingga Anda bisa berpikir dan fokus terhadap diri sendiri serta mengurangi tekanan mental.

4. Menjauhkan dari segala penyakit yang berhubungan dengan stres:
Penyakit kronis seperti jantung, diabetes, darah tinggi, maag dan migrain diyakini terjadi karena terlalu banyak stres. Menurut ahli terapi alternatif seperti Ayurveda, stres merupakan alasan utama terjadinya penumpukan racun di dalam tubuh, yang tidak hanya mengarah kepada penyakit kronis seperti diabetes, tapi juga penyakit kanker.

5. Membuat Anda lebih bahagia:
Sebuah penelitian yang dilakukan Dr. Andrew Newberg dari Department of Psychiatry di University of Pennsylvania, menemukan fakta bahwa berdoa bisa meningkatkan kadar dopamine atau "hormon gembira" di otak Anda. Membuat Anda lebih bahagia dan lebih damai.

6. Membuat Anda menjadi orang yang lebih baik:
Penelitian serupa juga menemukan bahwa praktik religius bisa membantu mengurangi tingkat ego seseorang dengan cara memengaruhi bagian otak yang berhubungan dengan emosi itu. Oleh karena itu, berdoa membuat Anda lebih rendah hati, mengurangi keserakahan Anda terhadap materi dan membantu membentuk Anda menjadi orang yang lebih baik.

7. Mempercepat pemulihan pascaoperasi:
Beberapa penelitian lain menemukan bahwa berdoa bisa membantu mempercepat penyembuhan luka pascaoperasi. Hal tersebut dikarenakan jika Anda sedang merasa tertekan, tubuh memfokuskan seluruh upayanya untuk menyeimbangkan diri; sehingga mengakibatkan kurangnya sumber daya untuk menyembuhkan luka.

8. Menjauhkan bebagai penyakit:
Berdoa bisa meningkatkan kekebalan tubuh. Sebuah penelitian tertentu juga menemukan bahwa berdoa juga berguna untuk mengurangi gejala asma. Penelitian mengapa reaksi semacam ini terjadi masih terus dilakukan.

9. Baik untuk kesehatan jantung Anda:
Berdoa terbukti memiliki banyak manfaat bagi fungsi jantung. Berdoa dikenal mampu mempercepat pemulihan jantung setelah terjadinya serangan jantung dan operasi. Selain itu, berdoa juga membantu mengatur detak jantung Anda, membuatnya lebih kuat dan mengurasi tekanan.

10. Membantu Anda hidup lebih lama:
Selain beberapa manfaat di atas, salah satu kegunaan utama berdoa adalah membuat Anda hidup lebih lama. Dengan meminimalkan efek buruk stres dan faktor lingkungan, berdoa membantu memulihkan tubuh dengan lebih baik dan membuat Anda menua dengan lebih sehat. Berdoa bermanfaat menyembuhkan tubuh Anda dengan lebih cepat dan menaklukkan semua penyakit yang cenderung menyerang ketika Anda bertambah tua.

8 MASALAH KESEHATAN YANG MUNCUL DARI RUANG BER-AC

Berada di ruangan AC memang menyejukkan. Udara di luar yang sangat terik akan segera tergantikan dengan dinginnya ruangan. Namun kenyamanan tersebut bukan tanpa risiko. Ada beberapa hal yang mesti dipahami saat terlalu sering berada di ruangan ini.

Dikutip dari Lintas.me, orang bisa mengalami gangguan kesehatanakibat udara AC. Inilah masalah yang dapat muncul:

1. Mengalami masalah pada kesehatan paru-paru. Perubahan mendadak dari suhu dan kelembaban bisa membuat kerja paru-paru agak terganggu. Dimungkinkan seseorang mengalami masalah pada sistem pernapasan. Sirkulasi udara di dalam ruang AC terlalu buruk, apalagi jika sama sekali tidak pernah mendapat masukan udara segar.
2. Kulit menjadi kering. Udara dalam ruang ber-AC akan mengangkat kelembaban kulit dan memengaruhi selaput lendir. Oleh sebab itu, disarankan minum banyak air kala ada di ruang AC.
3. Polusi suara. Pada beberapa tipe AC, ada yang memiliki suara mesin agak berat. Ini bisa menimbulkan polusi suara yang mengganggu kenyamanan mendengar.
4. Bagi orang yang alergi debu dan jamur, berada di dalam ruang AC mungkin menjadi kendala. Pasalnya, ruang dengan pendingin lebih rentan memiliki banyak debu dan jamur yang tumbuh secara laten.
5. Iritasi kulit. Salah satunya yaitu udara dari AC membuat iritasi pada lapisan kulit di tenggorokan. Akibatnya, tenggorokan terasa sakit dan tidak nyaman untuk menelan.
6. Mengalami flu. Sirkulasi udara tidak sehat seperti pada ruangan AC membuat virus flu lebih mudah menular dari satu orang ke orang lain. Sirkulasi tidak memungkinkan udara segar masuk ke ruangan.
7. AC bisa menyebabkan konjungtivitis dan blepharitis. Ini adalah dua bentuk penyakit mata yang memengaruhi penglihatan. AC juga bisa menimbulkan masalah untuk pemakai lensa kontak.
8. Mudah lelah. Udara AC bisa membat orang mengalami kelelahan konstan dan sering sakit kepala. Ini gangguan yang kerap dihadapi orang di ruangan AC 24 jam sehari.

5 FAKTA KESEHATAN BERHUBUNGAN DENGAN KONDISI KEUANGAN

Kesehatan dan keuangan kelihatannya tidak terlalu berhubungan, padahal hal ini sangat erat kaitannya. Uang adalah masalah yang cukup krusial dalam hidup. Mereka yang tak bisa mengendalikan keuangannya dengan baik, rentan stres dan mengalami masalah kesehatan.
Dalam sebulan saja, uang sudah menguasai perhatian kita lewat belanja bulanan, tagihan bulanan dan uang bensin dan sebagainya. Berikut ini adalah beberapa fakta yang dikutip dari berjambang.blogspot.com  tentang hubungan antara kesehatan dan keuangan.

Menimbulkan Sakit Kepala
Stres yang ditimbulkan karena memikirkan hutang seringkali membuat orang mengalami sakit kepala. Biasanya sakit kepala ini akan berhubungan dengan tekanan darah. Apakah tekanan darah tinggi atau rendah, tergantung dengan potensi pada masing-masing orang.
Mereka yang kerap bekerja dengan menghitung detail keuangan juga mudah terserang sakit kepala. Seperti migrain atau sakit kepala biasa. Namun jangan remehkan hal ini karena bisa memicu vertigo dan sebagainya.

Mempengaruhi Penampilan Luar
Mereka yang mampu memanage keuangan biasanya terlihat lebih segar dan sehat. Hal ini tak selalu berhubungan dengan penampilan seperti gaya pakaian, namun lebih berhubungan dengan penampilan fisik yang selalu bersemangat, wajahnya tak kusam atau tampak bahagia.

Sakit Persendian Akibat Stres
Sakit persendian bisa terjadi karena Anda membeli makanan yang cenderung lebih murah secara harga dan kualitasnya. Misalnya saat Anda sedang tidak punya cukup uang untuk membeli makanan sehat dan cenderung membeli makanan prosesan yang minim kandungan kalsium dan magnesiumnya.

Sakit Pencernaan Akibat Gaya Hidup
Banyak penyakit pencernaan ditimbulkan dari gaya hidup yang berlebihan atau kekurangan. Masyarakat jaman sekarang banyak memilih makanan kemasan atau makanan enak daripada makanan sehat dan dekat dengan alam. Padahal mungkin makanan itu relatif lebih mahal atau terjangkau tapi tak menyehatkan.

Keuangan Mempengaruhi Berat Badan
Bagaimana seseorang mengalokasikan uangnya bisa mempengaruhi berat badan. Orang yang mengalokasikan uang untuk kesehatan seperti ke gym, membeli alat kesehatan dan membeli makanan yang sehat, akan jauh terkontrol berat badannya. Namun mereka yang cenderung mengesampingkan kesehatan, cenderung sembarangan makan dan berat badan mereka kerap kali tidak stabil.

MENARUH DOMPET DI SAKU BELAKANG CELANA BERDAMPAK BURUK UNTUK KESEHATAN

Menaruh dompet di saku belakang celana berdampak negatif untuk kesehatan. Umumnya, pria menaruh dompet di saku belakang dengan alasan malas membawa tas layaknya seorang wanita.
Bukan hanya menyalahi tren fashion, yang membuat potongan busana yang semulanya simetris seakan hilang keindahannya. Menaruh dompet di saku belakang juga mengancam kesehatan, seperti yang dikutip dari dream.co.id.

Ketika bekerja, menyetir dan lainnya Anda menduduki dompet dalam jangka waktu yang lama akan menyebabkan sakit pada saraf-saraf Sciatic.

Sciatic awalnya dirasakan pada bagian punggung bagian bawah lalu menjalar ke bagian paha belakang. Kemudian berlanjut ke daerah lutut. Saraf Sciatic merupakan saraf terbesar di tubuh pada bagian belakang daerah bawah lutut, yang berawal dari sumsum tulang belakang lanjut hingga kaki.

Kebiasaan buruk ini banyak dialami oleh pria yang umumnya sering menaruh dompet di saku belakang. Munculnya sakit pada punggung serta miringnya sumsum tulang belakang. Akibatnya dapat terjadi ketidakseimbangan saat duduk dalam waktu yang lama.

Adapun cara untuk mengatasi gejala Sciatic, hindari menaruh dompet di saku belakang celana. Isi dompet setipis mungkin atau pindahankan dompet ketika ingin duduk. Nah, menaruh dompet di saku belakang bukan lagi menjadi hal sepele atau tren fashion bermaksud simpel. Kini, Anda harus lebih mementingkan kesehatan atau efek samping dari hal tersebut.

SURVEI WHO, MINUMAN ENERGI BURUK UNTUK KESEHATAN

Alkohol plus minuman energi membuat Anda ingin minum lebih. Demikian hasil penelitian yang dirilis jurnal Frontiers in Public Health. Minum energi booming di pasaran, namun hal itu belum tentu baik untuk kesehatan publik, kata pihak Organisasi Kesehatan Dunia (World Health Organization/WHO) regional Eropa.

Seperti yang dikutip dari metrotvnews.com, Peneliti, João Breda dan rekan-rekannya mengkaji data risiko kesehatan dari minuman energi. Mereka menyimpulkan bahwa masalah kesehatan dari komunitas ilmiah dan medis membenarkan bahwa mengonsumsi kafein tinggi yang ditemukan dalam minuman energi sangat cepat menimbulkan efek kesehatan negatif atau "keracunan kafein." Efek itu termasuk mual, tekanan darah tinggi, dan jantung berdebar-debar.

Beberapa kematian bahkan telah dikaitkan dengan konsumsi minuman energi. Di antaranya gadis berusia 14 tahun asal Maryland bernama Anais Fournier yang meninggal diduga akibat keracunan kafein setelah mengonsumsi minuman energi dalam periode 24 jam.

WHO sangat prihatin dengan apa yang terjadi ketika orang mencampur minuman energi dengan alkohol. Laporan WHO memperkirakan bahwa minuman energi membuat 43 persen dari paparan kafein pada anak-anak.

"Konsumsi kafein dalam jumlah tinggi yang terkandung dalam minuman energi mengurangi rasa kantuk tanpa mengurangi efek alkohol yang dihasilkan dalam keadaan sadar dan mabuk, membuat seseorang terjaga lebih lama dengan kesempatan untuk terus minum," kata penulis penelitian.

Beberapa negara di Eropa menerapkan peraturan minuman energi sangat serius. Di antaranya Swedia yang melarang penjualan minuman energi untuk anak-anak. Sementara di Amerika Serikat, regulasi minuman energi sangat lemah, tergantung bagaimana minuman energi di pasar, bahkan memperbolehkan tidak mencantumkan berapa banyak kafein yang dikandungnya.

MANFAAT SERAT UNTUK KESEHATAN

Serat memiliki sejumlah manfaat kesehatan. Serat ditemukan dalam semua buah-buahan dan sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan. Jika ingin tetap sehat, Anda harus menyertakan serat dalam menu harian. Berikut manfaat serat untuk kesehatan seperti yang dikutip dari metronews.com:

1. Mengurangi sembelit
Serat mengobati berbagai gangguan pencernaan. Diet tinggi serat juga dapat menurunkan risiko wasir.

2. Serat menurunkan risiko kanker usus
Makan makanan yang kaya serat dapat menurunkan risiko kanker usus besar dan kanker anus

3. Menurunkan risiko penyakit jantung
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan tinggi serat menurunkan 40 persen risiko penyakit jantung. Jadi, jangan pelit untuk mengonsumsi buah-buahan dan sayuran.

4. Menurunkan berat badan
Jika Anda ingin menurunkan berat badan beberapa kilo, jangan ragu untuk menambah serat dalam menu harian Anda. Serat memberi rasa kenyang tanpa menambah kalori. Itu triknya.

5. Mengurangi risiko batu empedu dan batu ginjal
Banyak mengonsumsi makanan berserat dapat mengurangi risiko penyakit batu empedu dan batu ginjal. Mungkin karena kemampuan serat membantu mengatur gula darah.

Jenis serat
Serat larut dalam air. Serat larut-misalnya mentimun dan kacang-kacangan-larut dalam tekstur seperti gel yang membantu memperlambat pencernaan. Sehingga Anda akan merasa kenyang dalam waktu lama dan dapat menurunkan berat badan. Jika Anda ingin menurunkan kolesterol, tambahkan serat larut dalam diet Anda.

Serat tidak larut di antaranya sayuran berdaun hijau gelap, kacang hijau, seledri, dan wortel. Serat ini tidak larut sama sekali dalam tubuh. Hal ini membantu makanan bergerak melalui saluran pencernaan lebih cepat untuk pembersihan yang sehat.

5 MANFAAT MAKANAN PEDAS BAGI KESEHATAN TUBUH KITA

Bagi sebagian besar orang Indonesia sangat menyukai makanan pedas, makanya kalau harga cabai naik semua orang Indonesia akan panik. Ternyata makanan yang memiliki rasa pedas memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Ada 5 Manfaat Makanan Pedas yang akan kita bahas, ini dia manfaat-manfaat tersebut, Berikut info yang dikutip dari riskydhe.mywapblog.com

1. Menurunkan Tekanan Darah
Kamu tentu setuju dengan hal ini,Menurunkan tekanan darah. Vitamin A dan C mampu menguatkan dinding otot jantung, sementara panas dari lada meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. Kombinasi hal ini bisa menghasilkan sistem kardiovaskuler yang lebih kuat sehingga bisa menurunkan tekanan darah.

2. Menurunkan berat badan
Siapapun pasti setuju, makanan apapun yang diberi sambal pasti akan lebih menggugah selera. Bila Kamu mau, makanan diet Kamu pun bisa diberi cocolan sambal. Kalau hal ini bisa membuat Kamu tertib menyantap makanan sehat dengan lebih berselera, kenapa tidak? Lagipula, rasa pedas itu bisa meningkatkan metabolisme Kamu. Studi menunjukkan bahwa senyawa utama dalam cabai, yaitu kapsaisin, memiliki efek termogenik yang bisa menyebabkan tubuh membakar kalori saat mengunyah selama 20 menit.

3. Menyehatkan jantungHasil studi juga menunjukkan, budaya mengonsumsi makanan pedas menyebabkan insiden serangan jantung dan stroke yang lebih rendah. Alasannya, cabai merah bisa mengurangi efek merusak dari kolesterol jahat, sedangkan kapsaisin (zat kimia yang menimbulkan rasa pedas yang ada dalam tumbuh-tumbuhan) bisa melawan peradangan. Keduanya merupakan faktor risiko untuk masalah jantung.

4. Mencegah Kanker
Menurut American Association for Cancer Research, kapsaisin juga memiliki kemampuan membunuh beberapa sel kanker dan leukimia. Sedangkan kunyit, yang dijadikan bumbu kari dan mustar, bisa memperlambat penyebaran kanker dan pertumbuhan tumor. Bila ingin memberikan hasil maksimal, kombinasikan dengan lada hitam untuk menyerap kunyit 2.000 persen lebih banyak.

5. Mengurangi StresMakanan pedas meningkatkan produksi hormon yang memberikan rasa menyenangkan, seperti serotonin. Hasilnya, makanan ini membantu mengusir depresi dan stres.
Itu tadi 5 diantara sekian banyak manfaat dari mengkonsumsi makanan yang memiliki rasa pedas. Semoga bisa menambah wawasan kita semua ya guys, tetapi perlu diingat juga selain manfaatnya baik jika terlalu banyak makan makanan yang pedas bisa sakit perut juga.

KETAHUI PERUBAHAN PAYUDARA PADA WANITA BERDASARKAN FASE USIA

Seiring bertambahnya usia, perubahan terjadi pada tubuh wanita, terutama bagian payudara. Menurut uraian berikut ini terdapat fase usia yang mempengaruhi penampilan payudara.

Seperti yang dikutip dari kompas.com, Pada usia dua puluhan, ukuran payudara wanita dapat berubah-ubah. "Ukuran payudara dapat berubah seiring dengan naik atau turunnya berat badan," ujar Lisa Jacobs MD, profesor bedah di Johns Hopkins Medicine, Amerika Serikat.

Selain itu, wanita juga mengalami fase kehamilan pada kisaran pertengahan dan akhir usia dua puluhan, sehingga ukuran payudara pun membesar karena bertambahnya berat badan dan faktor menyusui. Selanjutnya, usai melewati fase menyusui, biasanya ukuran payudara akan kembali mengecil atau membesar dibandingkan sebelum hamil.

"Kehamilan juga membuat warna areola menjadi lebih gelap dan puting membesar. Meskipun begitu, kondisi keduanya akan kembali ke kondisi semula setelah melahirkan," ungkap dr Jacobs.
Pada usia tiga puluhan, kulit di area payudara akan mulai meregang oleh karena naik dan turunnya berat badan selama masa kehamilan. Akibatnya, seringkali muncul tanda stretch mark di area payudara. Munculnya tanda stretch mark ini cukup signifikan jika Anda memiliki masalah berat badan.

Di usia empat puluhan, perubahan pada payudara lebih banyak dipengaruhi faktor menopause karena ovarium tidak lagi banyak memproduksi estrogen. Pada fase ini, ujar Jacobs, otot pada payudara digantikan oleh lemak yang lembut. Selama mengalami perubahan, Jacobs menyarankan agar secara teratur berkonsultasi dengan dokter.

"Kami meyakinkan para wanita agar melakukan pengecekan mandiri atau secara rutin memeriksakan diri ke dokter, sehingga mereka mengetahui secara pasti bagaimana perubahan yang terjadi pada payudara," jelas Jacobs.

Di samping itu, elastisitas payudara Anda dapat berkurang karena kolagen yang mempertahankan elastisitas mulai berkurang. Tak hanya itu, kepadatan payudara pun mulai melemah. "Inilah satu alasan mengapa mamogram sangat dianjurkan setelah usia menginjak 40 tahun karena dokter bisa mengupayakan cara untuk menghambat berkurangnya kepadatan payudara," papar Jacobs.

MANFAAT DAN KERUGIAN KOPI DAN TEH

Meski mengandung kafein, teh dan kopi merupakan dua jenis minuman yang memiliki beragam manfaat bagi kesehatan. Bahkan, meminum secangkir teh atau kopi di pagi atau sore hari telah jadi kebiasaan sebagian besar masyarakat kita, yang tidak dapat ditinggalkan begitu saja.
Lantas, apa saja manfaat dari teh dan kopi? Berikut penjelasannya, seperti yang dikutip dari liputan6.com,

1. Teh
MANFAAT TEH:
- Minum tiga sampai empat cangkir teh sehari dapat mengurangi kemungkinan serangan jantung.
- Bantu cegah diabetes tipe 1 dan memperlambat perkembangannya setelah dia dikembangkan.
- Orang yang minum teh hitam empat kali sehari selama enam minggu, ditemukan memiliki tingkat hormon kortisol yang lebih rendah.
- Mengandung floride yang dapat melindungi gigi
- Teh hijau dapat melindungi terhadap kanker paru-paru.
- Teh hijau mengurangi risiko kanker esofagus pada wanita sebesar 60 persen
- Teh hijau dan putih mengandung anti-oksidan yang mungkin memiliki potensi anti penuaan.
- Teh putih dapat membantu mencegah obesitas

KERUGIAN TEH:
- Pria yang minum teh hijau lebih dari 10 cangkir per hari, cenderung mengembangkan gangguan hati
- Teh mengandung pestisida, bahkan jika diberi label organik
- Teh mengandung tanin alam jumlah besar. Tanin mengurangi penyerapan zat besi dalam tubuh yang dapat menyebabkan anemia.
- Teh mengandung kafein yang telah terbukti dapat menyebabkan kecemasan dan tekanan darah naik
- Menambahkan susu juga dapat menghentikan dari manfaat teh terhadap pencegahan kanker.

2. Kopi
MANFAAT KOPI:
- Membantu mencegah diabetes tipe 2
- Melindungi terhadap penyakit hati, terutama sirosis (kerusakan hati) dan kanker hati.
- Melindungi risiko penyakit Alzheimer
- Mengurangi risiko kematian akibat penyakit jantung
- Meningkatkan memori dan waktu reaksi jangka pendek
- Bahan kimi yang ditemukan dalam kopi dapat digunakan untuk membuat obat baru untuk mengobati penyakit jantung dan insomnia
- Kafein dalam kopi meningkatkan efektivitas obat penghilang rasa sakit.

KERUGIAN KOPI:
- Penyebab perubahan warna gigi
- Minum delapan atau lebih kopi hitam meningkatkan secara signifikan risiko keguguran
- Mengurangi pasokan aliran darah ke jantung
- Lebih dari 1.000 bahan kimia telah ditemukan dalam kopi panggang dengan 19 zat yang dikenal sebagai karsinogen.

BOTOL PLASTIK YANG DIGUNAKAN BERULANGKALI BERBAHAYA BAGI KESEHATAN

Sebagian besar dari kita sering mengisi ulang botol air mineral bekas kita dengan air baru dan membawanya ke sekolah atau kuliah. Ini sering dilakukan dalam botol yang sama dan bahkan sudah menjadi kebiasaan di masyarakat. Padahal, botol ini sebenarnya dibuat hanya untuk sekali pakai karena terbuat dari bahan PET yang mengandung zat karsinogen yang bisa menyebabkan kanker.

Seperti yang dikutip dari polimoli.com, Saat masih dalam kondisi disegel, jumlah bakteri di dalamnya tentu masih dalam batas yang diperbolehkan. Namun, ketika botol minuman sudah dibuka, maka zat akan bereaksi dengan udara dan menimbulkan jumlah bakteri yang jauh melebihi ambang toleransi. Nah, ketika diisi air berulang kali, maka karsinogen akan terlarut dan akhirnya terminum.

Namun ternyata, botol plastic air dalam kemasan tidak hanya dibuat dari bahan PET, tetapi juga PVC (Poly Vinyl Chloride) yang dalam jangka waktu lama akan bisa mempengaruhi kesehatan ginjal dan hati. PVC menimbulkan hujan asam bila dibakar. Zat asam ini memang telah dilarang dalam berbagai undang-udang untuk tidak digunakan oleh banyak perusahaan pembuat botol plastik sejak tahun 1988. Namun tetap saja dalam prakteknya, kita harus tetap berhati-hati. Ternyata efek buruk yang ditimbulkan bukan hanya bagi organ tubuh, tetapi juga otak dan berat badan. So, be careful guyz.

Kalau ingin memakai botol yang bisa didaur ulang, maka perlu dicuci dulu dengan sabun anti kuman atau biasa disebut dengan disinfektan. Tetapi, jangan langsung digunakan ketika kamu selesai mencucinya. Tunggu sampai kering, karena plastic yang lembab bisa menimbulkan jamur. Kamu juga bisa mencari alternative lain dengan botol kaca karena tidak akan melarutkan zat apapun. Botol plastik yang ada logo segitiga namun bertuliskan 2, 4, 5, maupun 7 juga bisa jadi solusi yang lain.

Bukan berarti 100% aman, tetapi kode itu menunjukkan kandungan zat tertentu yang tidak bersifat merusak tubuh.
Memang harganya sedikit lebih mahal, tetapi tidak akan berbahaya bagi tubuh kamu.

TIPS MEMPERTAHANKAN KEREMAJAAN PAYUDARA

Usia yang mulai menua membuat bentuk payudara tak seindah ketika masih muda. Kulit yang keriput, membuat payudara tampak kendur.
Penuaan memang tak bisa dihindari. Namun, dengan rajin merawatnya, Anda bisa mempertahankan bentuk payudara yang indah saat usia mulai menua.
Bagaimana caranya? Berikut tips nya seperti yang dikutip dari metronews.com

Minyak kelapa
Kehamilan, kenaikan berat badan, dan siklus menstruasi akan mengubah bentuk kulit payudara. Mengoleskan minyak kelapa secara rutin pada payudara dipercaya mampu menjaga kekencangan dan kelembaban buah dada.

Bra sesuai ukuran
Memakai bra yang tidak pas ukurannya akan menyiksa payudara dan punggung, serta mengubah bentuk payudara. Karena itu, jangan gunakan bra yang kekecilan atau terlalu longgar demi kenyamanan, kesehatan, dan keindahan bentuk payudara.

Postur tubuh
Tak mudah memang untuk berdiri atau duduk dengan postur tubuh yang benar. Pasalnya, tubuh akan cepat pegal. Namun jika dibiasakan, efek positifnya tak hanya berpengaruh pada kesehatan tulang, tetapi juga bentuk payudara yang akan terlihat lebih berisi dan indah.

Nutrisi
Pola makan yang baik merupakan kunci anti penuaan kulit. Mengonsumsi banyak gula akan membuat payudara tampak keriput. Sebaliknya, mengonsumsi vitamin E, A, dan C akan menutrisi kulit untuk meningkatkan produksi kolagen. - Stop alkohol. Kelebihan mengonsumsi alkohol menyebabkan peningkatan kadar estrogen yang akan meningkatkan kemungkinan terserang kanker payudara. Terutama bagi mereka yang memiliki faktor risiko.

Manfaat Seks untuk Kulit

Berbicara seputar seks, memang tidak ada habisnya, fungsi utama dari seks memang untuk memperoleh keturunan (atau media reproduksi), namun selain itu, seks juga dipercaya sebagai aktivitas positif yang tidak hanya baik untuk hubungan kita dengan pasangan, tetapi ternyata juga memiliki manfaat yang baik terhadap diri kita sendiri, mulai dari fakta bahwa seks bisa meningkatkan mood positive, membuat kita lebih rileks, sebagai media berolahraga dan sebagainya.Bahkan kini Penelitian terakhir menunjukan, seks sangat bermanfaat bagi kulit dan membuat seseorang tampil lebih muda dan menarik
.



Berikut ini tujuh manfaat seks untuk kesehatan kulit:

1. Kulit lebih cerah dan kencang

Saat orgasme atau saat berciuman dan bersentuhan mesra dengan pasangan, otak kita melepaskan hormon yang salah satu efeknya meningkatkan produksi kolagen. Kolagen yang banyak membuat kulit tampak cerah dan kencang.

2. Mengurangi keriput, penuaan dan bintik hitam.

Hormon yang dilepaskan saat berhubungan intim antara lain serotonin, dopamin, prolaktin dan oksitosin. Hormon hormon ini membuat tubuh merasa rilek sehingga stres pun berkurang. Akibat berkurangnya stres, pembentukan keriput juga akan menurun. Hubungan seks juga meningkatkan pelepasan hormon pertumbuhan yang berfungsi pada regenerasi sel  dan mencegah kerusakan kulit akibat sinar matahari, polusi udara.

3. Bibir merah dan seksi

Hormon yang dilepaskan saat hubungan intim memperbaiki atau memperlancar sirkulasi darah. Jantung memompa darah dengan lebih cepat sehingga sirkulasi kulit juga akan merasakan dampaknya. Kulit menjadi memerah demikian juga dengan bibir.

4. Kulit lebih lembut

Peningkatan aliran darah ke kulit juga meningkatkan aliran pelembab alami tubuh ke ke kulit sehingga membuat kulit lebih lembut.

5. Membersihkan kulit

Sentuhan dan aktifitas seksual membuah tubuh berkeringat. Keringat yang dikeluarkan tubuh merupakan sarana detoksifikasi yang alami. Semua kotoran, bakteri, sisa sisa kulit mati, kelebihan minyak dan lain lain akan larut dengan keringat. Tentu saja semuanya akan membuat kulit lebih bersih.

6. Mengurangi lingkar penuaan mata

Tahukah anda bahwa hubungan intim adalah cara paling murah untuk menggantikan krim malam untuk wajah terutama krim sekitar mata? Caranya tentu karena pengaruh hormon yang dilepaskan pada saat orgasme membuat tubuh merasa nyaman dan ingin tertidur. Nah, karena mudah tertidur inilah yang membuat pembentukan lingkaran hitam pada mata berkurang.

7. Rambut lebih indah dan kuku lebih kuat

Aliran darah yang membaik saat hubungan intim juga memberikan pengaruh yang baik untuk pertumbuhan rambut dan kuku sehingga rambut tampak sehat dan indah begitu pula dengan kuku.

jadi, mulai kini, lakukanlah ritual intim ini dengan sepenuh hati, karena terbukti aktifitas ini memiliki banyak manfaat, namun perlu diingat, hanya lakukan Seks dengan pasangan resmi, jangan lakukan free sex, karena selain melanggar Norma, terbukti aktifitas tersebut juga tidak sehat dan sangat berisiko.

Efek Buruk Kecanduan Pornografi

VIVAnews – Di dunia kesehatan, menonton film atau gambar porno dikenal dapat membantu meningkatkan kualitas hubungan seksual yang telah menurun. Tapi jangan berlebihan apalagi sampai kecanduan. Pria yang kecanduan, dalam jangka panjang, rentan mendapat masalah seksual.
Studi menunjukkan pria yang memanjakan diri dengan rangsangan visual seperti pornografi, rentan terkena gangguan yang disebut Sexual Attention Deficit Disorder (SADD). Dalam jangka panjang, penderitanya akan sulit memiliki hubungan seksual yang sehat dengan pasangannya. Sebab, stimulus seks hanya dapat dipicu melalui gambar visual atau grafis, bukan wanita sebenarnya.
Pakar kesehatan seksual, Dr Rajan Bhonsle, menjelaskan dampak pornografi dan sejenisnya terhadap hubungan dewasa. SADD dapat ditelusuri dari beberapa sebab utama.
Bentuk eksplisit seperti pornografi, pedofilia, voyeurisme, aktivitas seks lebih dari dua orang dan aktivitas menyimpang lain menimbulkan ketidakpekaan saat bercinta. Dalam jangka panjang, mereka akan sulit merasakan kenikmatan dengan aktivitas seks normal. Sehingga, mereka cenderung merasakan seks menyimpang sebagai kebutuhan agar menjaga rangsangan seks tetap tinggi.
Seperti dikutip Times of India, aktivitas seksual dengan rangsangan gambar atau video porno membuat seseorang sulit bila dirangsang pasangan. Ini pula yang menimbulkan permasalahan dalam pernikahan dalam waktu lama.
Penyebab umum lain SADD adalah hubungan seksual dengan banyak pasangan sebelum menikah. Karena terbiasa dengan banyak pasangan sulit meletupkan gairah seks hanya pada satu pasangan.
Pria kecanduan seks biasanya telah memiliki gambaran tentang bagaimana wanita seharusnya. Dan, pasangan yang tidak sesuai harapannya mungkin menimbulkan kekecewaan yang berpengaruh pada gairah seks. Komunikasi intens akan membantunya lepas dari masalah ini.
Berbeda dari kecanduan umumnya, mengobati kecanduan seksual sangat rumit dan butuh waktu lama. Ada baiknya menjauhkan anak dan remaja dari pornografi sejak dini.
Menurut Bhonsle, ada beberapa cara untuk menanganinya:
- Hilangkan pornografi
Saat gairah memuncak, lebih baik mengenang memori dan sejarah erotis Anda ketimbang sambil melihat gambar atau video porno.
- Dekat dengan pasangan
Saling berbagi fantasi seks dan tak malu bereksperimen membuat gairah fisik dan seksual tetap terjaga.
Baca juga: Liburan Ditemani Boneka Seks

Untungnya Menjadi Donor Darah

Bagi anda yang sudah melakukan donor darah jangan menyesal, karena donor darah itu merupakan hal yang paling mulia… Kenapa bisa begitu? Ayo kita lihat apa saja untungnya

Simbiosis mutualisme. Itulah yang akan kita rasakan jika kita melakukan donor darah, sebab setiap tetes darah yang kita sumbangkan tidak hanya dapat memberikan kesempatan hidup bagi yang menerima tetapi juga memberikan manfaat kesehatan bagi pendonornya.

Anggapan yang menyatakan mendonorkan darah bisa membuat kita menjadi lemas adalah salah. Saat kita mendonorkan darah, maka tubuh akan bereaksi langsung dengan membuat penggantinya.

Jadi, kita tidak akan mengalami kekurangan darah. Selain membuat tubuh memproduksi darah-darah baru, ada lima manfaat kesehatan lain yang bisa kita rasakan.

1. Menjaga kesehatan jantung

Tingginya kadar zat besi dalam darah akan membuat seseorang menjadi lebih rentan terhadap penyakit jantung. Zat besi yang berlebihan di dalam darah bisa menyebabkan oksidasi kolesterol.

Produk oksidasi tersebut akan menumpuk pada dinding arteri dan ini sama dengan memperbesar peluang terkena serangan jantung dan stroke. Saat kita rutin mendonorkan darah maka jumlah zat besi dalam darah bisa lebih stabil. Ini artinya menurunkan risiko penyakit jantung.

2. Meningkatkan produksi sel darah merah

Donor darah juga akan membantu tubuh mengurangi jumlah sel darah merah dalam darah. Tak perlu panik dengan berkurangnya sel darah merah, karena sumsum tulang belakang akan segera mengisi ulang sel darah merah yang telah hilang.

Hasilnya, sebagai pendonor kita akan mendapatkan pasokan darah baru setiap kali kita mendonorkan darah. Oleh karena itu, donor darah menjadi langkah yang baik untuk menstimulasi pembuatan darah baru.

3. Membantu penurunan berat tubuh

Menjadi donor darah adalah salah satu metode diet dan pembakaran kalori yang ampuh. Sebab dengan memberikan sekitar 450 ml darah, akan membantu proses pembakaran kalori kira-kira 650. Itu adalah jumlah kalori yang banyak untuk membuat pinggang kita ramping.

4. Mendapatkan kesehatan psikologis

Menyumbangkan hal yang tidak ternilai harganya kepada yang membutuhkan akan membuat kita merasakan kepuasan psikologis. Sebuah penelitian menemukan, orang usia lanjut yang rutin menjadi pendonor darah akan merasakan tetap berenergi dan bugar.

5. Mendeteksi penyakit serius

Setiap kali kita ingin mendonorkan darah, prosedur standarnya adalah darah kita akan diperiksa dari berbagai macam penyakit seperti HIV, hepatitis B, hepatitis C, sifilis, dan malaria.

Bagi yang menerima donor darah, ini adalah informasi penting untuk mengantisipasi penularan penyakit melalui transfusi darah. Sedangkan untuk kita, ini adalah “rambu peringatan” yang baik agar kita lebih perhatian terhadap kondisi kesehatan kita sendiri.

Setelah menginjak usia 18 tahun, cobalah untuk membiasakan diri mendonorkan darah setiap tiga bulan sekali. Tidak hanya akan memberikan perasaan yang senang karena dapat membantu sesama, namun bermanfaat positif bagi kesehatan tubuh kita sendiri.

Dan usia maksimal untuk melakukan kebiasaan baik ini adalah hingga berusia 60 tahun. Jadi jangan tunggu lama lagi, ayo… saatnya donor darah!

Sumber :
blog.indojunkers.com

Gigi Tanggal Pertanda Orang Dewasa Sudah Mau Pikun

Mudah lupa merupakan gejala khas pada orang pikun yang disebabkan oleh kerusakan sel-sel otak. Namun sebelum gejala itu muncul, proses kerusakan sudah dimulai. Gigi tanggal pada orang dewasa sering menandai dimulainya kemunduran fungsi otak.

Tidak seperti gigi susu pada anak-anak, gigi permanen pada orang dewasa tidak akan tanggal dengan sendirinya melainkan dipicu hal lain. Salah satu faktor yang memicu gigi tanggal adalah adanya masalah pada gigi, gusi dan mulut.

Ahli saraf dari Jepang, Dr Nozomi Okamoto dalam penelitian terbarunya menungkap bahwa kondisi kesehatan gusi yang merupakan penyebab gigi tanggal berhubungan erat dengan risiko kepikunan. Ia menyimpulkan hal itu setelah meneliti 6.000 lansia berusai 65 tahun ke atas.

Menurutnya, infeksi yang terjadi di gusi dapat menyebabkan senyawa tertentu yang memicu radang. Senyawa ini bisa terbawa oleh aliran darah menuju tempat lain termasuk otak, lalu menyebabkan radang di jaringan tersebut.

Radang yang terjadi di jaringan otak dapat menyebabkan kematian sel-sel saraf yang hampir seluruhnya berpusat di sana. Kerusakan pada saraf-saraf memori dan kognitif adalah penyebab utama terjadinya kepikunan pada orang dewasa maupun lansia.

Dr Nozomi mengungkap, lansia yang memiliki gigi yang masih lengkap punya risiko paling rendah untuk mengalami kepikunan. Sebaliknya, lansia yang tidak punya gigi atau sudah kehilangan sebagian giginya punya risiko tinggi untuk menjadi pikun lebih cepat.

"Hilangnya reseptor-reseptor di sekitar gigi berhubungan erat dengan matinya saraf-saraf tertentu di otak, yang nantinya memicu kemunduran fungsi kognitif," ungkap Dr Nozomi seperti dikutip dari Healthday.

Hasil penelitian tersebut telah dipublikasikan dalam jurnal Behavioral and Brain Functions beberapa waktu yang lalu.

source: http://www.detikhealth.com

13 Resiko Fatal Penggunaan Ponsel Terus-menerus

Tidak bisa dipungkiri bahwa telepon seluler (ponsel) telah banyak menghadirkan berbagai kemudahan dalam hidup manusia. Meski banyak diperdebatkan, banyak kalangan khawatir akan dampak negatif dari radiasi yang ditimbulkan.

Penelitian terbesar yang pernah dilakukan tentang bahaya ponsel telah membantah adanya risiko kanker otak pada penggguna ponsel. Penelitian yang dilakukan sendiri oleh organisasi kesehatan dunia (WHO) tersebut menunjukkan risikonya tidak terlalu besar untuk dikhawatirkan.

Namun penelitian terbaru di India kembali menegaskan adanya ancaman kanker terutama pada anak dan remaja. Sang peneliti, Prof Girish Kumar bahkan mengatakan bahaya radiasi juga terdapat di sekitar menara Base Transceiver Station (BTS).

"Satu BTS bisa memancarkan daya 50-100W. Negara yang punya banyak operator seluler seperti India bisa terpapar daya hingga 200-400W. Radiasinya tak bisa dianggap remeh, bisa sangat mematikan," ungkap Prof Kumar.

Dikutip dari DNAindia, berikut ini sejumlah dampak negatif yang bisa ditimbulkan akibat radiasi yang berlebihan dari ponsel dan menara BTS:

1. Risiko kanker otak pada anak-anak dan remaja meningkat 400 persen akibat penggunaan ponsel. Makin muda usia pengguna, makin besar dampak yang ditimbulkan oleh radiasi ponsel.

2. Bukan hanya pada anak dan remaja, pada orang dewasa radiasi ponsel juga berbahaya. Penggunaan ponsel 30 menit/hari selama 10 tahun dapat meningkatkan risiko kanker otak dan acoustic neuroma (sejenis tumor otak yang bisa menyebabkan tuli).

3. Radiasi ponsel juga berbahaya bagi kesuburan pria. Menurut penelitian, penggunaan ponsel yang berlebihan bisa menurunkan jumlah sperma hingga 30 persen.

4. Frekuensi radio pada ponsel bisa menyebabkan perubahan pada DNA manusia dan membentuk radikal bebas di dalam tubuh. Radikal bebas merupakan karsinogen atau senyawa yang dapat memicu kanker.

5. Frekuensi radio pada ponsel juga mempengaruhi kinerja alat-alat penunjang kehidupan (live saving gadget) seperti alat pacu jantung. Akibatnya bisa meningkatkan risiko kematian mendadak.

6. Sebuah penelitian membuktikan produksi homon stres kortisol meningkat pada penggunaan ponsel dalam durasi yang panjang. Peningkatan kadar stres merupakan salah satu bentuk respons penolakan tubuh terhadap hal-hal yang membahayakan kesehatan.

7. Medan elektromagnet di sekitar menara BTS dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh. Akibatnya tubuh lebih sering mengalami reaksi alergi seperti ruam dan gatal-gatal.

8. Penggunaan ponsel lebih dari 30 menit/hari selama 4 tahun bisa memicu hilang pendengaran (tuli). Radiasi ponsel yang terus menerus bisa memicu tinnitus (telinga berdenging) dan kerusakan sel rambut yang merupakan sensor audio pada organ pendengaran.

9. Akibat pemakaian ponsel yang berlebihan, frekuensi radio yang digunakan (900 MHz, 1800 MHz and 2450 MHz) dapat meningkatkan temperatur di lapisan mata sehingga memicu kerusakan kornea.

10. Emisi dan radiasi ponsel bisa menurunkan kekebalan tubuh karena mengurangi produksi melatonin. Dalam jangka panjang, kondisi ini dapat mempengaruhi kesehatan tulang dan persendian serta memicu rematik.

11. Risiko kanker di kelenjar air ludah meningkat akibat penggunaan ponsel secara berlebihan.

12. Medan magnetik di sekitar ponsel yang menyala bisa memicu kerusakan sistem syaraf yang berdampak pada gangguan tidur. Dalam jangka panjang kerusakan itu dapat mempercepat kepikunan.

13. Medan elektromagnetik di sekitar BTS juga berdampak pada lingkungan hidup. Burung dan lebah menjadi sering mengalami disorientasi atau kehilangan arah sehingga mudah stres karena tidak bisa menemukan arah pulang menuju ke sarang.

source: http://lombokijo.blogspot.com/2011/01/13-risiko-serius-dari-penggunaan-ponsel.html

Sering Begadang Picu Keinginan Bunuh Diri

Remaja yang waktu tidur cukup akan menjadikan mereka lebih bahagia dan memiliki risiko depresi lebih kecil.

Sebuah penelitian terbaru yang dirilis Journal Sleep membuktikan remaja dengan waktu tidur pukul 10 malam atau lebih pagi secara signifikan memiliki tingkat depresi dan pikiran bunuh diri lebih rendah dibandingkan remaja yang tidur tengah malam atau dini hari.

Penelitian dilakukan Dr. James E Gangwisch dari Pusat Medis Universitas Columbia New York. Bersama rekannya, ia mensurvei 15.000 anak tingkat tujuh hingga 12 selama 1994-1996. "Ada pendapat umum bahwa remaja yang lebih dewasa tidak membutuhkan waktu tidur seperti remaja yang lebih muda. Ini salah, mereka membutuhkan waktu tidur sekitar sembilan jam tiap malam," jelas Gangwisch.

Hasil observasi menunjukkan 54 persen orangtua mengaku waktu tidur anak mereka pukul 10 malam atau lebih awal. Sedangkan 21 persen orang tua lainya menjelaskan waktu tidur anak mereka pukul 11 malam, dan 25 persen membiarkan anak mereka tidur tengah malam atau dini hari.

Lamanya waktu tidur dan tingkat depresi saling berhubungan, baik pada orang dewasa maupun remaja. Menurut tim peneliti Gangwisch, hubungan itu terjadi dalam dua arah, yaitu orang dengan waktu tidur sedikit meningkatkan risiko depresi. Sementara depresi memicu seseorang sulit tidur.

Lebih dari dua pertiga remaja mengatakan mereka tidur saat mereka benar-benar mengantuk. Para orangtua yang lebih tegas menetapkan jam tidur, membuktikan anak terhindar dari depresi. Hasil analisis menyatakan ada hubungan antara waktu tidur dengan risiko depresi yang diderita anak.

Anak-anak dengan waktu tidur tengah malam atau dini hari, 24 persen mengalami depresi dan 20 persen lainnya berpikir melakukan tindakan bunuh diri. Sementara itu, anak dengan durasi tidur malam hari selama lima jam atau kurang, 71 persen memiliki risiko depresi, dan 48 persen lainnya memiliki pikiran untuk bunuh diri. Kedua hal ini dibandingkan dengan anak-anak yang tidur di bawah pukul 10 malam dan selama lebih dari 8 jam sehari.

Para responden yang mengaku cukup tidur memiliki risiko depresi 65 persen lebih rendah dan 29 persen berpikir ingin bunuh diri daripada anak-anak dengan tidur kurang.

"Tidur cukup sangat penting untuk kesehatan mental sehingga dapat memfokuskan energi dan memotivasi mengerjakan tugas dan aktivitas seharian," Gangwisch menerangkan.

Menurut Gangwisch, memberi alasan kepada remaja agar tidur cukup bukanlah hal yang mudah. Dia menambahkan, terutama dari godaan untuk berselancar di internet hingga pagi. "Butuh usaha keras, khususnya dengan remaja yang memiliki pikiran dan keinginan sendiri,"

Meskipun demikian, dia menambahkan, orang tua sebaiknya meminta anak-anak remaja mereka untuk tidur lebih pagi selama beberapa hari agar meyakinkan mereka manfaat tidur cukup.