MITOS INI MALAH AKAN MEMBUAT WAJAHMU JADI JELEK

Akibat kamu terlalu percaya dengan mitos-mitos seputar kecantikan, membuat wajah kamu menjadi jelek. Oleh sebab itu, jangan percaya dulu dengan mitos-mitos yang ada, sebaiknya kamu simak dulu apa kata para ahli mengenai hal-hal tersebut, seperti yang berikut ini info yang dikutip dari didunia.net

1. Memencet jerawat sampai keluar nanah agar sembuh
Fakta: Nanah yang keluar saat kamu memencet jerawat akan membuat infeksi pad kulit yang tidak berjerawat, dan itu akan menimbulkan jerawat baru. Memencet jerawat juga dapat menyisakan lubang kecil pada wajah.

2. Jenis kulit kering lebih cepat keriput
Fakta: Cepat keriput bukan karena kulit wajah kering, tapi karena perawatan wajah yang salah.

3. Makanan yang berminyak dan coklat penyebab timbulnya jerawat
Fakta: Menurut Diane Berson, MD, seorang Assisten Professor Dermatologi di Well Medical College, Cornel University, jenis makanan yang justru menimbulkan jerawat adalah sushi dan kerang. Karena kandungan yodium yang terdapat pada sushi dan kerang dapat memperburuk jerawat.

4. Minum banyak air dapat melembabkan kulit
Fakta: Tingkat kelembapan kulit dipengaruhi oleh faktor lingkungan dan usia. Jadi kamu hanya bisa melembabkan kulit dari luar saja, dengan menggunakan pelembab.

5. Kurang tidur penyebab lingkaran hitam pada mata
Fakta: Menurut David J. Leffell, MD, Professor Dermatology di Yale School of Medicine, lingkarang hita dibawah mata merupakan hasil dari konsentrasi pembuluh darah dibawah kulit yang sangat tipis disekitar area mata. Jadi, lingkaran dibawah mata lebih disebabkan oleh faktor genetika, bukan karena kurang tidur.

5 TANDA PARU-PARU TIDAK SEHAT

Organ yang terletak dibawah tulang rusuk ini juga memiliki peranan penting bagi tubuh manusia. Khususnya sebagai sistem pernapasan manusia, yang merupakan tempat pertukaran oksigen dan karbondioksida.Udara sangat penting bagi manusia, untuk mempertahankan manusia agar tetap hidup didunia ini. Oleh karena itu, jika paru-paru manusia rusak, maka pernapasan manusia juga akan terganggu.

Nah, penting untuk kita selalu menjaga kesehatan paru-paru kamu, agar bisa selalu berfungsi dengan baik. Namun, kerusakan paru-paru sering laki berjalan dengan cepat, dan terkadang tidak menimbulkan tanda-tanda. Tapi kamu tidak perlu khawatir, karena ternyata masih ada tanda-tanda yang menunjukan bahwa paru-paru sudah tidak sehat lagi. Tanda-tanda tersebut seperti yang berikut ini yang dikutip dari palingseru.com

1. Napas pendek
Byron Thomashow, seorang profesor dari Columbia University Medical Center mengatakan bahwa, "banyak orang yang mengalami napas pendek. Kebanyakan mereka berfikir bahwa mereka sudah tua. Namun, tahukah kamu napas pendek bisa jadi merupakan salah satu tanda paru-paru kamu sudah tidak sehat lagi.

2. Batuk terus-terusan
Setiap orang pasti pernah mengalami batuk, namun jika batuk yang kamu alami tak kunjung sembuh dan terjadi secara terus menerus, maka kamu perlu mewaspadai. Mungkin itu pertanda ada masalah dengan paru-paru kamu, seperti COPD maupun TBC.

3. Sakit kepala di pagi hari
Sakit kepala dipagi hari merupakan gejala dari COPD. Hal ini disebabkan karena kamu tidak cukup bernapas pada malam hari, dan karbon dioksida muncul saat kamu sedang tidur. Penumpukan karbondioksida ini menyebabkan pembuluh dara diotak membesar, hal ini lah yang menyebabkan sakit kepala saat kamu bangun tidur. Jadi, jangan remehkan sakit kepala ini ya.

4. Pembengkakan
Paru-paru yang tidak sehat, juga akan berpengaruh langsung terhadap jantung.Sistem peredaran darah tidak akan mendapatkan oksigen yang dibutuhkan tubuh untuk kesehatan. Hal ini menyebabkan penumpukan cairan yang ditandai dengan pembengkakan pada pergelangan kaki.

5. Sulit tidur
Bagi penderita COPD akan mengalami sulit tidurm karena akan batuk sepanjang malam, tiba-tiba terbangun, atau tidur nyenyaknya terganggu. Mereka juga akan sangat sulit bernapas saat tidur.

6 TIPS UNTUK PASANGAN YANG SULIT MENGONTROL GAIRAH SEKSUAL

Gairah seks bukan hanya bisa menjadi masalah ketika mengalami penurunan saja. Ada beberapa orang yang juga memiliki tingkat libido berlebihan dan tak mampu mengontrolnya.

Libido tinggi ini bisa menjadi masalah dalam pernikahan ketika hasrat seksual pasangan tidak sejalan. Seperti misalnya, hasrat bercinta Anda sedang ada di puncaknya sementara pasangan merasa sangat lelah setelah beraktivitas seharian.

Ketidakcocokan ini bisa menyebabkan hubungan pernikahan jadi terganggu. Bila hasrat seksual Anda sudah sulit terkontrol, ada baiknya segera diatasi. Mulailah dari diri sendiri, atau minta bantuan orang lain bila kondisinya sudah cukup serius. Beberapa tips yang bisa dilakukan, bisa Anda simak di sini, seperti dikutip dari wolipop.detik.com:

Langkah 1
Konsultasikan kepada seksolog mengenai gairah seksual Anda. Dorongan bercinta yang terlalu tinggi, yang juga dikenal dengan hiperseks atau nymphomania bisa mengindikasikan kondisi medis yang cukup serius seperti bipolar disorder (perubahan mood yang sangat cepat) atau kanker pada ginjal. Tapi jika dokter mendiagnosis Anda hanya menderita kecanduan seks, biasanya dia akan merekomendasikan Anda ke psikolog atau terapis.

Langkah 2
Kenali alasan Anda ingin mengurangi gairah seksual. Jika tujuan Anda untuk mengontrol libido karena alasan keagamaan, bicaralah dengan guru spiritual untuk mendapatkan nasihat dan panduan yang benar sesuai ajaran agama Anda. Tidak perlu malu karena biasanya ini bukan kasus pertama yang dia tangani.

Langkah 3
Hindari stimulasi seksual; jangan melihat sesuatu yang bersifat pornografi seperti film, novel erotis atau majalah dewasa. Cara ini akan membantu mengurangi hasrat seksual Anda yang berlebihan sehingga bisa lebih mengontrolnya.

Langkah 4
Sibukkan diri Anda dengan olahraga, latihan di gym atau yoga. Membuat tubuh beraktivitas bisa mengalihkan pikiran dan hasrat seksual sehingga Anda tidak merasa frustasi karena kebutuhan biologis yang tidak terpenuhi.

Langkah 5
Masturbasi seringkali menjadi solusi untuk memuaskan hasrat seksual selain dengan pasangan. Tapi dengan kondisi libido yang terlalu tinggi, hal ini bisa menjadi masalah karena Anda berisiko melukai diri sendiri dengan penggunaan sex toys yang tidak semestinya. Ketika tubuh mulai merasakan rangsangan seksual, pikirkanlah hal-hal nonseksual dan coba libatkan diri Anda dalam berbagai aktivitas sampai hasrat itu memudar.

Langkah 6
Sering-sering melakukan aktivitas nonseksual bersama pasangan. Pergi liburan atau mencoba hobi baru bersama bisa mempererat keintiman Anda dan pasangan dengan cara yang berbeda, bukan selalu mengandalkan seks. Anda juga bisa bergabung di komunitas atau jadi sukarelawan di bidang yang Anda minati.

10 MANFAAT BERDOA BAGI KESEHATAN

Menurut sebuah penelitian terbaru, praktik kerohanian dan agama bisa mengusir depresi dan menjauhkan seseorang dari berbagai penyakit.Jika Anda adalah seorang yang religius, spiritual, dan sering meluangkan waktu untuk berdoa setiap hari, kini ada bukti bahwa kegiatan tersebut sangat bermanfaat bagi otak dan tubuh Anda. Menurut sebuah penelitian, praktik kerohanian dan agama bisa melawan depresi - khususnya untuk orang yang cenderung mengalami penyakit tersebut - dengan mempertebal korteks otak.

Penelitian yang dilakukan Lisa Miller, profesor sekaligus direktur Clinical Psychology dan direktur Spirituality Mind Body Institute di Teachers College, Columbia University, diuji coba terhadap 103 orang yang berisiko tinggi mengalami depresi. Tingkat risiko tersebut ditentukan berdasarkan sejarah keluarga mereka. Saat memetakan aktivitas dan struktur otak mereka menggunakan MRI, secara teratur memiliki korteks lebih tebal dibandingkan mereka yang tidak.

Penipisan korteks, khususnya di bagian tertentu di otak merupakan indikator semakin memburuknya kesehatan, terutama karena depresi.Korteks lebih tebal mengindikasikan bahwa peluang orang tersebut menderita depresi lebih kecil, sehingga menunjukkan bahwa doa dan kerohanian benar-benar menghasilkan beberapa manfaat luar biasa bagi otak manusia.Penelitian itu merupakan satu dari beberapa penelitian lain yang juga pernah membuktikan hal serupa. Ketika kami membandingkan berbagai temuan yang ada di semua studi, Berikut info yang dikutip dari berjambang.blogspot.com:

1. Membebaskan diri Anda dari stres:
Berdoa memengaruhi kondisi pikiran, membantu Anda rileks dan dengan demikian mengurangi efek stres terhadap berbagai organ tubuh. Berdoa tak hanya bermanfaat untuk mengurangi stres mental, tapi juga membantu memerangi stes fisik dan bahkan meredakan reaksi emosional Anda terhadap stres tersebut.

2. Mengurangi peluang Anda menderita depresi dan kegelisahan:
Menurut sebuah penelitian di Inggris, yang diterbitkan di British Journal of Health Psychology, berdoa bisa mengurangi risiko terserang depresi dan kegelisahan. Penelitian tersebut juga menemukan bahwa Anda cenderung merasa positif dan tidak tertekan jika berdoa di tempat ibadah.

3. Membantu Anda mengatasi serangan emosional:
Berdoa sangat bermanfaat dalam memberikan kekuatan untuk mengatasi stres yang Anda alami dari hari ke hari. Berdoa memungkinkan Anda untuk merenung sendirian, sehingga Anda bisa berpikir dan fokus terhadap diri sendiri serta mengurangi tekanan mental.

4. Menjauhkan dari segala penyakit yang berhubungan dengan stres:
Penyakit kronis seperti jantung, diabetes, darah tinggi, maag dan migrain diyakini terjadi karena terlalu banyak stres. Menurut ahli terapi alternatif seperti Ayurveda, stres merupakan alasan utama terjadinya penumpukan racun di dalam tubuh, yang tidak hanya mengarah kepada penyakit kronis seperti diabetes, tapi juga penyakit kanker.

5. Membuat Anda lebih bahagia:
Sebuah penelitian yang dilakukan Dr. Andrew Newberg dari Department of Psychiatry di University of Pennsylvania, menemukan fakta bahwa berdoa bisa meningkatkan kadar dopamine atau "hormon gembira" di otak Anda. Membuat Anda lebih bahagia dan lebih damai.

6. Membuat Anda menjadi orang yang lebih baik:
Penelitian serupa juga menemukan bahwa praktik religius bisa membantu mengurangi tingkat ego seseorang dengan cara memengaruhi bagian otak yang berhubungan dengan emosi itu. Oleh karena itu, berdoa membuat Anda lebih rendah hati, mengurangi keserakahan Anda terhadap materi dan membantu membentuk Anda menjadi orang yang lebih baik.

7. Mempercepat pemulihan pascaoperasi:
Beberapa penelitian lain menemukan bahwa berdoa bisa membantu mempercepat penyembuhan luka pascaoperasi. Hal tersebut dikarenakan jika Anda sedang merasa tertekan, tubuh memfokuskan seluruh upayanya untuk menyeimbangkan diri; sehingga mengakibatkan kurangnya sumber daya untuk menyembuhkan luka.

8. Menjauhkan bebagai penyakit:
Berdoa bisa meningkatkan kekebalan tubuh. Sebuah penelitian tertentu juga menemukan bahwa berdoa juga berguna untuk mengurangi gejala asma. Penelitian mengapa reaksi semacam ini terjadi masih terus dilakukan.

9. Baik untuk kesehatan jantung Anda:
Berdoa terbukti memiliki banyak manfaat bagi fungsi jantung. Berdoa dikenal mampu mempercepat pemulihan jantung setelah terjadinya serangan jantung dan operasi. Selain itu, berdoa juga membantu mengatur detak jantung Anda, membuatnya lebih kuat dan mengurasi tekanan.

10. Membantu Anda hidup lebih lama:
Selain beberapa manfaat di atas, salah satu kegunaan utama berdoa adalah membuat Anda hidup lebih lama. Dengan meminimalkan efek buruk stres dan faktor lingkungan, berdoa membantu memulihkan tubuh dengan lebih baik dan membuat Anda menua dengan lebih sehat. Berdoa bermanfaat menyembuhkan tubuh Anda dengan lebih cepat dan menaklukkan semua penyakit yang cenderung menyerang ketika Anda bertambah tua.

8 MASALAH KESEHATAN YANG MUNCUL DARI RUANG BER-AC

Berada di ruangan AC memang menyejukkan. Udara di luar yang sangat terik akan segera tergantikan dengan dinginnya ruangan. Namun kenyamanan tersebut bukan tanpa risiko. Ada beberapa hal yang mesti dipahami saat terlalu sering berada di ruangan ini.

Dikutip dari Lintas.me, orang bisa mengalami gangguan kesehatanakibat udara AC. Inilah masalah yang dapat muncul:

1. Mengalami masalah pada kesehatan paru-paru. Perubahan mendadak dari suhu dan kelembaban bisa membuat kerja paru-paru agak terganggu. Dimungkinkan seseorang mengalami masalah pada sistem pernapasan. Sirkulasi udara di dalam ruang AC terlalu buruk, apalagi jika sama sekali tidak pernah mendapat masukan udara segar.
2. Kulit menjadi kering. Udara dalam ruang ber-AC akan mengangkat kelembaban kulit dan memengaruhi selaput lendir. Oleh sebab itu, disarankan minum banyak air kala ada di ruang AC.
3. Polusi suara. Pada beberapa tipe AC, ada yang memiliki suara mesin agak berat. Ini bisa menimbulkan polusi suara yang mengganggu kenyamanan mendengar.
4. Bagi orang yang alergi debu dan jamur, berada di dalam ruang AC mungkin menjadi kendala. Pasalnya, ruang dengan pendingin lebih rentan memiliki banyak debu dan jamur yang tumbuh secara laten.
5. Iritasi kulit. Salah satunya yaitu udara dari AC membuat iritasi pada lapisan kulit di tenggorokan. Akibatnya, tenggorokan terasa sakit dan tidak nyaman untuk menelan.
6. Mengalami flu. Sirkulasi udara tidak sehat seperti pada ruangan AC membuat virus flu lebih mudah menular dari satu orang ke orang lain. Sirkulasi tidak memungkinkan udara segar masuk ke ruangan.
7. AC bisa menyebabkan konjungtivitis dan blepharitis. Ini adalah dua bentuk penyakit mata yang memengaruhi penglihatan. AC juga bisa menimbulkan masalah untuk pemakai lensa kontak.
8. Mudah lelah. Udara AC bisa membat orang mengalami kelelahan konstan dan sering sakit kepala. Ini gangguan yang kerap dihadapi orang di ruangan AC 24 jam sehari.

5 FAKTA KESEHATAN BERHUBUNGAN DENGAN KONDISI KEUANGAN

Kesehatan dan keuangan kelihatannya tidak terlalu berhubungan, padahal hal ini sangat erat kaitannya. Uang adalah masalah yang cukup krusial dalam hidup. Mereka yang tak bisa mengendalikan keuangannya dengan baik, rentan stres dan mengalami masalah kesehatan.
Dalam sebulan saja, uang sudah menguasai perhatian kita lewat belanja bulanan, tagihan bulanan dan uang bensin dan sebagainya. Berikut ini adalah beberapa fakta yang dikutip dari berjambang.blogspot.com  tentang hubungan antara kesehatan dan keuangan.

Menimbulkan Sakit Kepala
Stres yang ditimbulkan karena memikirkan hutang seringkali membuat orang mengalami sakit kepala. Biasanya sakit kepala ini akan berhubungan dengan tekanan darah. Apakah tekanan darah tinggi atau rendah, tergantung dengan potensi pada masing-masing orang.
Mereka yang kerap bekerja dengan menghitung detail keuangan juga mudah terserang sakit kepala. Seperti migrain atau sakit kepala biasa. Namun jangan remehkan hal ini karena bisa memicu vertigo dan sebagainya.

Mempengaruhi Penampilan Luar
Mereka yang mampu memanage keuangan biasanya terlihat lebih segar dan sehat. Hal ini tak selalu berhubungan dengan penampilan seperti gaya pakaian, namun lebih berhubungan dengan penampilan fisik yang selalu bersemangat, wajahnya tak kusam atau tampak bahagia.

Sakit Persendian Akibat Stres
Sakit persendian bisa terjadi karena Anda membeli makanan yang cenderung lebih murah secara harga dan kualitasnya. Misalnya saat Anda sedang tidak punya cukup uang untuk membeli makanan sehat dan cenderung membeli makanan prosesan yang minim kandungan kalsium dan magnesiumnya.

Sakit Pencernaan Akibat Gaya Hidup
Banyak penyakit pencernaan ditimbulkan dari gaya hidup yang berlebihan atau kekurangan. Masyarakat jaman sekarang banyak memilih makanan kemasan atau makanan enak daripada makanan sehat dan dekat dengan alam. Padahal mungkin makanan itu relatif lebih mahal atau terjangkau tapi tak menyehatkan.

Keuangan Mempengaruhi Berat Badan
Bagaimana seseorang mengalokasikan uangnya bisa mempengaruhi berat badan. Orang yang mengalokasikan uang untuk kesehatan seperti ke gym, membeli alat kesehatan dan membeli makanan yang sehat, akan jauh terkontrol berat badannya. Namun mereka yang cenderung mengesampingkan kesehatan, cenderung sembarangan makan dan berat badan mereka kerap kali tidak stabil.

MENARUH DOMPET DI SAKU BELAKANG CELANA BERDAMPAK BURUK UNTUK KESEHATAN

Menaruh dompet di saku belakang celana berdampak negatif untuk kesehatan. Umumnya, pria menaruh dompet di saku belakang dengan alasan malas membawa tas layaknya seorang wanita.
Bukan hanya menyalahi tren fashion, yang membuat potongan busana yang semulanya simetris seakan hilang keindahannya. Menaruh dompet di saku belakang juga mengancam kesehatan, seperti yang dikutip dari dream.co.id.

Ketika bekerja, menyetir dan lainnya Anda menduduki dompet dalam jangka waktu yang lama akan menyebabkan sakit pada saraf-saraf Sciatic.

Sciatic awalnya dirasakan pada bagian punggung bagian bawah lalu menjalar ke bagian paha belakang. Kemudian berlanjut ke daerah lutut. Saraf Sciatic merupakan saraf terbesar di tubuh pada bagian belakang daerah bawah lutut, yang berawal dari sumsum tulang belakang lanjut hingga kaki.

Kebiasaan buruk ini banyak dialami oleh pria yang umumnya sering menaruh dompet di saku belakang. Munculnya sakit pada punggung serta miringnya sumsum tulang belakang. Akibatnya dapat terjadi ketidakseimbangan saat duduk dalam waktu yang lama.

Adapun cara untuk mengatasi gejala Sciatic, hindari menaruh dompet di saku belakang celana. Isi dompet setipis mungkin atau pindahankan dompet ketika ingin duduk. Nah, menaruh dompet di saku belakang bukan lagi menjadi hal sepele atau tren fashion bermaksud simpel. Kini, Anda harus lebih mementingkan kesehatan atau efek samping dari hal tersebut.

SURVEI WHO, MINUMAN ENERGI BURUK UNTUK KESEHATAN

Alkohol plus minuman energi membuat Anda ingin minum lebih. Demikian hasil penelitian yang dirilis jurnal Frontiers in Public Health. Minum energi booming di pasaran, namun hal itu belum tentu baik untuk kesehatan publik, kata pihak Organisasi Kesehatan Dunia (World Health Organization/WHO) regional Eropa.

Seperti yang dikutip dari metrotvnews.com, Peneliti, João Breda dan rekan-rekannya mengkaji data risiko kesehatan dari minuman energi. Mereka menyimpulkan bahwa masalah kesehatan dari komunitas ilmiah dan medis membenarkan bahwa mengonsumsi kafein tinggi yang ditemukan dalam minuman energi sangat cepat menimbulkan efek kesehatan negatif atau "keracunan kafein." Efek itu termasuk mual, tekanan darah tinggi, dan jantung berdebar-debar.

Beberapa kematian bahkan telah dikaitkan dengan konsumsi minuman energi. Di antaranya gadis berusia 14 tahun asal Maryland bernama Anais Fournier yang meninggal diduga akibat keracunan kafein setelah mengonsumsi minuman energi dalam periode 24 jam.

WHO sangat prihatin dengan apa yang terjadi ketika orang mencampur minuman energi dengan alkohol. Laporan WHO memperkirakan bahwa minuman energi membuat 43 persen dari paparan kafein pada anak-anak.

"Konsumsi kafein dalam jumlah tinggi yang terkandung dalam minuman energi mengurangi rasa kantuk tanpa mengurangi efek alkohol yang dihasilkan dalam keadaan sadar dan mabuk, membuat seseorang terjaga lebih lama dengan kesempatan untuk terus minum," kata penulis penelitian.

Beberapa negara di Eropa menerapkan peraturan minuman energi sangat serius. Di antaranya Swedia yang melarang penjualan minuman energi untuk anak-anak. Sementara di Amerika Serikat, regulasi minuman energi sangat lemah, tergantung bagaimana minuman energi di pasar, bahkan memperbolehkan tidak mencantumkan berapa banyak kafein yang dikandungnya.

MANFAAT SERAT UNTUK KESEHATAN

Serat memiliki sejumlah manfaat kesehatan. Serat ditemukan dalam semua buah-buahan dan sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan. Jika ingin tetap sehat, Anda harus menyertakan serat dalam menu harian. Berikut manfaat serat untuk kesehatan seperti yang dikutip dari metronews.com:

1. Mengurangi sembelit
Serat mengobati berbagai gangguan pencernaan. Diet tinggi serat juga dapat menurunkan risiko wasir.

2. Serat menurunkan risiko kanker usus
Makan makanan yang kaya serat dapat menurunkan risiko kanker usus besar dan kanker anus

3. Menurunkan risiko penyakit jantung
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan tinggi serat menurunkan 40 persen risiko penyakit jantung. Jadi, jangan pelit untuk mengonsumsi buah-buahan dan sayuran.

4. Menurunkan berat badan
Jika Anda ingin menurunkan berat badan beberapa kilo, jangan ragu untuk menambah serat dalam menu harian Anda. Serat memberi rasa kenyang tanpa menambah kalori. Itu triknya.

5. Mengurangi risiko batu empedu dan batu ginjal
Banyak mengonsumsi makanan berserat dapat mengurangi risiko penyakit batu empedu dan batu ginjal. Mungkin karena kemampuan serat membantu mengatur gula darah.

Jenis serat
Serat larut dalam air. Serat larut-misalnya mentimun dan kacang-kacangan-larut dalam tekstur seperti gel yang membantu memperlambat pencernaan. Sehingga Anda akan merasa kenyang dalam waktu lama dan dapat menurunkan berat badan. Jika Anda ingin menurunkan kolesterol, tambahkan serat larut dalam diet Anda.

Serat tidak larut di antaranya sayuran berdaun hijau gelap, kacang hijau, seledri, dan wortel. Serat ini tidak larut sama sekali dalam tubuh. Hal ini membantu makanan bergerak melalui saluran pencernaan lebih cepat untuk pembersihan yang sehat.

5 MANFAAT MAKANAN PEDAS BAGI KESEHATAN TUBUH KITA

Bagi sebagian besar orang Indonesia sangat menyukai makanan pedas, makanya kalau harga cabai naik semua orang Indonesia akan panik. Ternyata makanan yang memiliki rasa pedas memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Ada 5 Manfaat Makanan Pedas yang akan kita bahas, ini dia manfaat-manfaat tersebut, Berikut info yang dikutip dari riskydhe.mywapblog.com

1. Menurunkan Tekanan Darah
Kamu tentu setuju dengan hal ini,Menurunkan tekanan darah. Vitamin A dan C mampu menguatkan dinding otot jantung, sementara panas dari lada meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. Kombinasi hal ini bisa menghasilkan sistem kardiovaskuler yang lebih kuat sehingga bisa menurunkan tekanan darah.

2. Menurunkan berat badan
Siapapun pasti setuju, makanan apapun yang diberi sambal pasti akan lebih menggugah selera. Bila Kamu mau, makanan diet Kamu pun bisa diberi cocolan sambal. Kalau hal ini bisa membuat Kamu tertib menyantap makanan sehat dengan lebih berselera, kenapa tidak? Lagipula, rasa pedas itu bisa meningkatkan metabolisme Kamu. Studi menunjukkan bahwa senyawa utama dalam cabai, yaitu kapsaisin, memiliki efek termogenik yang bisa menyebabkan tubuh membakar kalori saat mengunyah selama 20 menit.

3. Menyehatkan jantungHasil studi juga menunjukkan, budaya mengonsumsi makanan pedas menyebabkan insiden serangan jantung dan stroke yang lebih rendah. Alasannya, cabai merah bisa mengurangi efek merusak dari kolesterol jahat, sedangkan kapsaisin (zat kimia yang menimbulkan rasa pedas yang ada dalam tumbuh-tumbuhan) bisa melawan peradangan. Keduanya merupakan faktor risiko untuk masalah jantung.

4. Mencegah Kanker
Menurut American Association for Cancer Research, kapsaisin juga memiliki kemampuan membunuh beberapa sel kanker dan leukimia. Sedangkan kunyit, yang dijadikan bumbu kari dan mustar, bisa memperlambat penyebaran kanker dan pertumbuhan tumor. Bila ingin memberikan hasil maksimal, kombinasikan dengan lada hitam untuk menyerap kunyit 2.000 persen lebih banyak.

5. Mengurangi StresMakanan pedas meningkatkan produksi hormon yang memberikan rasa menyenangkan, seperti serotonin. Hasilnya, makanan ini membantu mengusir depresi dan stres.
Itu tadi 5 diantara sekian banyak manfaat dari mengkonsumsi makanan yang memiliki rasa pedas. Semoga bisa menambah wawasan kita semua ya guys, tetapi perlu diingat juga selain manfaatnya baik jika terlalu banyak makan makanan yang pedas bisa sakit perut juga.